茂港| 平山| 明水| 南木林| 乌兰| 泰和| 曲沃| 依兰| 南投| 铜仁| 九江县| 蛟河| 晴隆| 高碑店| 永定| 扶风| 罗山| 芮城| 眉县| 当阳| 鄂州| 奉新| 榆树| 绥中| 大英| 大方| 同安| 邗江| 宣城| 泗水| 佛坪| 南木林| 崇义| 西昌| 姜堰| 新郑| 雷波| 宜昌| 东兴| 理县| 华蓥| 皋兰| 宝应| 珙县| 新化| 巴南| 大悟| 通化市| 兴隆| 浮梁| 射洪| 大宁| 石棉| 梧州| 东台| 垦利| 锡林浩特| 洛宁| 西华| 阿荣旗| 大连| 高要| 沂源| 五通桥| 新宾| 松江| 嘉义县| 新乐| 南安| 衡阳县| 华宁| 宜宾县| 务川| 三水| 东安| 桐梓| 抚顺县| 乌恰| 定远| 陇县| 钟山| 昭苏| 柘城| 安县| 巴里坤| 九江市| 陆丰| 德昌| 沧州| 阿克塞| 丰润| 元谋| 勉县| 华安| 宜城| 麻江| 北安| 黎川| 台南县| 鹿寨| 永吉| 吉林| 宣汉| 长春| 建宁| 凌云| 蒲城| 衢江| 沙河| 平山| 任县| 廊坊| 红河| 永靖| 吴江| 南票| 光山| 伊宁县| 沙圪堵| 关岭| 特克斯| 克山| 西吉| 海丰| 同德| 元氏| 贵港| 蒙阴| 双桥| 阳东| 惠安| 高平| 常德| 阳信| 西昌| 蒲县| 金昌| 安溪| 张家界| 沾益| 襄城| 句容| 璧山| 曲阜| 洪湖| 岷县| 于田| 黄冈| 水城| 安达| 合作| 红岗| 呼伦贝尔| 西安| 乌拉特中旗| 淮阳| 大荔| 吉水| 呼玛| 德清| 长寿| 诏安| 乳源| 岱山| 永州| 绥化| 高淳| 青浦| 东营| 灵璧| 孝感| 怀宁| 上甘岭| 藁城| 胶州| 盘县| 平邑| 吴江| 柏乡| 安岳| 泊头| 阳城| 邵东| 临汾| 电白| 苍溪| 漯河| 贵德| 浙江| 沁县| 大田| 利川| 台儿庄| 开平| 献县| 化德| 泰和| 长白| 晋城| 宁国| 宜黄| 肥城| 桦甸| 江城| 卢龙| 景宁| 大同县| 富民| 新巴尔虎左旗| 成都| 西峡| 牟定| 保德| 米泉| 贞丰| 久治| 张家港| 泸西| 宁阳| 左权| 福鼎| 酒泉| 宿松| 班玛| 甘泉| 洞头| 霍林郭勒| 商河| 马龙| 榕江| 闽清| 辉县| 丹东| 新青| 皮山| 海伦| 英德| 乐山| 镇巴| 麦积| 盐田| 古浪| 始兴| 镇江| 固镇| 康县| 乳源| 相城| 中江| 临海| 涟水| 红古| 凤阳| 金阳| 呼和浩特| 科尔沁左翼后旗| 唐山| 榕江| 云县| 宝安| 务川| 连云区| 蒲城|

深圳6跑友被国外马拉松拖欠奖金 达22万人民币

2019-08-22 16:49 来源:百度地图

  深圳6跑友被国外马拉松拖欠奖金 达22万人民币

  在报馆,罗亦农有机会读到《新青年》《劳动界》等进步刊物,开始接触马克思主义。作事不辞牛荷重,感情一堆烈火腾。

刘丽华说,黄酒小镇建设给东浦带来了人气,这两年,徐锡麟故居的参观者不断增加。刚刚过去的这个春节,对于来自安徽和县的杜先生一家来说全然没有了往年的团圆喜庆,但是另一种来自于亲情的不离不弃却温暖了整个病区。

  为传承弘扬以施洋烈士家族为主的好家规、好家风,多年来,当地还把“传承好家规好家风”教育活动纳入“十星级文明农户”创建内容,制作家规家训牌匾、壁画、宣传画,悬挂在农房墙面、农户门前及家中。每年春节前夕,这趟南下的列车都会挤满回家过年的人们。

  “每次从家长手中接过孩子,将孩子们送进学校,我都会感到很满足很幸福。五卅惨案发生当晚,中共中央在上海开会,决定组织行动委员会,建立各阶级反帝统一战线,发动全上海罢市、罢工、罢课。

杨连第用生命捍卫了保家卫国的誓言,他的名字不但镌刻在了纪念碑上,也铭记在了人民心中。

  “五卅运动”爆发后,张伯简直接参加了当时斗争最激烈的沪西小沙渡的纱厂工人的战斗行列。

  他如同闪电一般,划破旧世界的黑暗,悄然点亮中国的未来。从西柏坡到沂蒙山区,从遵义到井冈山,从大别山区到吕梁山区……党的十八大以来,习近平总书记多次前往革命老区调研考察,深切缅怀革命先烈。

  英雄壮志、赤胆忠魂,他们一身正气永续永存2018年4月3日,重庆市公安局渝北分局交巡警支队石船公巡大队,200余民警、辅警警容庄重,面对党旗整齐列队,缅怀离去的战友杨雪峰。

  为了让通过列车的旅客能喝上热水,管道工的日常工作,就是确保上水管井管道的末梢水放干净,以免冻住。这些经历,让她目睹并痛心于民族危机的深重和清政府的腐败,更让她发现维新并非民族复兴之路,决心另寻他路,献身救国事业。

  笪炜提到,今年自发前来参观的游客数量大大增加,特别是家长带着孩子来参观的人数越来越多。

  ”历史就是历史,事实就是事实,任何人都不能改变。

  之后他决定北上谋取官职,拟掌握兵权,伺机发动革命。缅怀是为了更好前行。

  

  深圳6跑友被国外马拉松拖欠奖金 达22万人民币

 
责编:
健康要闻  美容瘦身  名医堂  曝光台  健康大讲堂  两性保健  男 人  女 人  中 医
政策解读  饮食养生  微资讯  看健康  家庭小药箱  心理情感  育 儿  养 老  药 品
您当前的位置 : 中安在线在线健康新健康栏目看健康

经常做恶梦是不是病 或提示生理异常

来源:澎湃新闻 时间:2019-08-22 08:35:00 作者:
 
 
 
 

  做梦,是人类必不可少的生理和心理现象。在门诊的诊疗中,常有患者因为失眠而就诊,也有患者因为睡眠中经常做恶梦而就诊。有些人会诧异,经常做恶梦是一种疾病吗?做恶梦也要看医生?

  日有所思夜有所梦

  做恶梦发生在睡眠中,睡眠是维持机体健康必不可少的生理过程,其重要性仅次于呼吸和心跳。人类的正常睡眠有两个时相:

  ①非快速眼动睡眠(NREM)时相:在NREM期,大部分神经细胞活动降低;

  ②快速眼动睡眠(REM)时相:在REM期,脑电活动与觉醒时相似。在正常人的一夜睡眠中,有4-6个NREM/REM周期。

  梦是在睡眠中产生的,人在睡眠时,脑细胞进入休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激会引起它们的活动而引发梦境。做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象,每个人每天的睡眠中都做梦,只是有人记得清楚,有人记不清楚。

  研究发现,在快速眼动睡眠(REM)时相被唤醒的人有80%正在做梦,在非快速眼动睡眠(NREM)时相被唤醒的人仅有7%正在做梦。正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一,是协调人体心理世界平衡的一种方式。

  恶梦,是引起极度不安或惊恐不已的梦境体验。梦境各种各样,其形成因素极为复杂,普遍认为“刺激”是梦的重要成因。这些刺激包括:

  ①机体的外部刺激,如风吹树叶的沙沙声产生下雨的梦境;

  ②躯体的内部刺激,如口渴了,会梦到在找水喝;

  ③白天心理活动的继续,所谓的“日有所思,夜有所梦”;

  ④过去的记忆重现在我们的梦中;

  ⑤潜意识的作用。

  但总的来说,梦境以躯体生理为基础,以个人心理为背景,是客观现实的反映。恶梦的产生除了和心理背景有关外,也提示不甚健康的躯体生理状况。因而做恶梦可以是生理异常或疾病引起的一种表现,如心率增快或减慢、脑缺血缺氧、脑局部病变、抑郁、焦虑等引起恶梦;也可以是一种疾病状态,或提示某些疾病的发病倾向。(见图)

  恶梦是一种睡眠障碍

  有些患者时常做恶梦,梦到被追赶等恐怖梦境,并伴有与梦境相关的喊叫、躯体和肢体活动如翻滚、拳打脚踢等,出现伤害性行为。这是一种睡眠障碍,出现在快速眼动睡眠(REM)时相,称为快速动眼期行为障碍(RBD)。

  RBD是一种以不断的特定梦境行为和多导睡眠图(PSG)中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓为特征的异态睡眠。特定的梦境行为是快速动眼期行为障碍(RBD)的核心临床特征,然而也有PSG中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓,但是没有特定梦境行为的临床表现,这种情况在服用抗抑郁药物的病人中更加常见。

  RBD有原发性和继发性之分,继发性RBD见于帕金森病、路易小体痴呆、阿尔兹海默症、嗜睡发作以及肿瘤、相关药物(特别是抗抑郁药)等。而原发性RBD则在某种程度上可以预测某些神经系统退行性病变,特别是帕金森病、路易小体痴呆以及多系统萎缩这一类具有帕金森样症状的疾病。

  不管是由于RBD本身可能会对患者及其共眠者产生身体伤害,还是因其与帕金森综合征的密切关系,RBD需积极治疗。

  除了分床睡、分室睡以及床边增加护栏等外在保护措施,具有改善RBD临床症状的药物主要是氯硝西泮和褪黑激素,但均不能中断病情进展。此外左旋多巴、普拉克索、多奈哌齐等药物用于RBD有一些小规模临床研究,但疗效尚不确切。

  身心调整减少恶梦

  快速动眼期行为障碍(RBD)在中医属于不寐,中医治疗不寐在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志。实证宜泻其有余,如疏肝解郁、降火涤痰、消导和中;虚证宜补其不足,如益气养血、健脾、补肝、益肾。实证日久,气血耗伤,亦可转变为虚证,虚实夹杂者,治宜攻补兼施。安神定志的使用方法要结合临床,分别选用养血安神、镇静安神、宁心安神等具体治法,并注意精神治疗,以消除紧张焦虑,保持精神舒畅。

  那么,我们在日常生活中如何减少恶梦的发生?

  首先保持心情舒畅,学会调节情绪,释放压力;同时注意劳逸结合,作息规律,不经常熬夜。

  其次,减少外界环境因素导致的恶梦发生,如:睡前避免情绪过于激动,避免看恐怖片,避免大量饮酒和咖啡浓茶;睡眠环境舒适,避免吵杂、有异味的睡眠环境,避免不良睡姿。另外,减少可能的药物相关影响,积极治疗可能会导致恶梦的原发病及病因。

  如果经过身心调整,还是经常做恶梦,梦中有喊叫、躯体和肢体活动,建议到医院就诊,可以中西医干预减轻症状,并明确是否需要进一步的诊疗。

标签:恶梦 编辑:Rita 
     相关新闻
 
  健康热点
保健专家提示: 立夏养生宜养...
胃食管反流病会“伪装” 四类...
葡萄表面的白霜是什么
科学家:迷迭香气味有助于提...
失恋后易患感冒?!专家作出...
喝蜂蜜水记住这个最佳时间
两岁前用iPad 易形成终身依赖
异性医生检查的尴尬如何化解?
经常做恶梦是不是病,或提示...
九种食物放冰箱营养会降低
 
  曝光台
食药监总局抽检婴幼儿配方乳...
近六成电磁炉“不靠谱”
食药监总局:江西致和堂等53...
食药监总局通告4批次不合格食品
把疗效吹得神乎其神 别掉进虚...
  看健康
 
 
 
 
 
 
 
中安在线健康频道所有信息仅供用户参考,不可替代专业诊断
地址:合肥市政务区潜山路安徽报业大厦 电话:0551-65179860-206

中国安徽在线网站(中安在线)版权所有 未经允许 请勿复制或镜像 
增值电信业务经营许可证:皖B2-20080023 信息网络传播视听节目许可证:1208228
兰田村 洗帚弄小区 菜园坝 后辛村村委会 南龙乡
王家山下 朱妈寮 二桥新兴里排 卡布其街道 善美坑
技术支持:克隆侠蜘蛛池 www.kelongchi.com